?wiczenie kreuj?ce postawe ogóln?.

??czenie. Zaraz po wy?wietleniu w umy?le sygna?u wej?cia wkrocz ponownie do kr?gu i poczuj pewno?? siebie. Wyobra? sobie przysz?o??, w której wokó? Ciebie dzieje si? ta sytuacja, a Ty masz dost?pne uczucie pewno?ci siebie. pracaW punkcie 1. wa?ne jest pe?ne prze?ycie na nowo do?wiadczenia, aby wzmocni? zwi?zane z nim emocje. Wyobra? sobie, ?e znów jeste? w takiej sytuacji. Sied? lub stój w tej samej pozycji co wtedy i wykonuj te same gesty.
W punkcie 2. musisz przez chwil? utworzy? obraz idealnego wed?ug Ciebie kr?gu doskona?o?ci. Nast?pnie masz go do??czy? do uczucia pewno?ci siebie z punktu 1. Czasami pomóc mo?e kilkakrotne wchodzenie i wychodzenie z kr?gu, aby wzmocni? emocje i upewni? si?, ?e obraz kr?gu sta? si? stymulatorem pozytywnych odczu?.
W punkcie 3. musisz upewni? si?, ?e w?a?nie te wybrane sygna?y zauwa?ysz tu? przed momentem, w którym b?dziesz chcia? skorzysta? z poczucia pewno?ci siebie. Je?li sygna? pojawi si? zbyt pó?no, zaczniesz ju? czu? si? ?le, zanim nast?pi wywo?anie pozytywnego uczucia. To ?atwo naprawi?. Wystarczy wyszuka? jaki? wcze?niejszy sygna? i skorzysta? z niego.
W punkcie 4. chcesz wkroczy? do kr?gu, gdy tylko zauwa?ysz sygna?. To zagwarantuje, ?e wywo?anie pozytywnego uczucia wyst?pi, zanim jeszcze b?dzie naprawd? potrzebne. W ten sposób kr?g doskona?o?ci ??czy si? z sygna?ami, które wcze?niej wskazywa?y na k?opotliw? sytuacj?.
W punkcie 5. sprawdzasz trwa?o?? po??czenia. Przy takim po??czeniu sygna? b?dzie si? automatycznie ko?czy? wywo?aniem pozytywnych uczu? z kr?gu doskona?o?ci. W przeciwnym razie nale?y wróci? i znale?? s?aby punkt, aby go wzmocni?. Kr?g doskona?o?ci. Czuj?c wzrastaj?c? pewno?? siebie, wyobra? sobie wokó? stóp na pod?odze kolorowy okr?g. Jakiego powinien by? koloru? Czy chcia?by?, by wydawa? tak?e d?wi?k, na przyk?ad cichy pomruk, który podkre?la?by, ?e jest on pot??ny? Gdy uczucie pewno?ci osi?gnie najwy?sze nat??enie, wyjd? z ko?a, pozostawiaj?c uczucie pewno?ci w ?rodku. Jest to nietypowa pro?ba, ale dasz rad?.pracaWybierz sygna?y. Teraz pomy?l o konkretnym momencie do wn?trza przysz?o?ci, do wn?trza którym chcia?by? by? wyposa?onym owo wra?enie pewno?ci. Przyjrzyj si? tudzie? pos?uchaj, co b?dzie si? armata tu? przed momentem, do wn?trza którym potrzebna Ci b?dzie pe?ne przekonanie siebie. Sygna?em mog? by? drzwi a? do biura szefa, ton telefonu b?d? wyczytanie Twojego nazwiska jako nast?pnego mówcy.

• Start
• O co chodzi?
• Napisz artykuÅ‚
• Spis artykułów
• RSS